건강한 세상을 읽는 공부 이야기

몸이 아플 때 가장 먼저 손이 가는 것은 약일 수도 있지만, 사실 우리 몸은 음식으로도 상당한 회복 신호 를 보냅니다.  이번 글에서는 몸이 보내는 대표적인 신호 12가지 와 함께, 그럴 때 도움이 되는 음식들을 정리해보려고 합니다. 어렵지 않게 구할 수 있는 재료들이고, 일상에서 바로 적용할 수 있는 내용 위주로 풀어보겠습니다. 약을…